今日教大家一個防早洩既運動

寫左咁耐 blog 都未有 d 實際既野寫過, 係時候同大家講下最簡單既陽具鍛鍊法

呢個運動係唔會令你既陽具增大, 而係令你防止早洩!

就算你冇早洩既問題, 呢個運動都可以令你更加容易控制做愛既時候幾時射精

個運動好簡單, 你可以幾時做都得 (返工做又得, 返學做又得, 搭緊車做亦得)

首先你幻想下你小便緊, 然後突然你要停止小便, 你會發覺你陽具上面有一部分既肌肉係收縮左

記住呢個感覺, 呢一舊肌肉就係你要練既肌肉~! 呢舊肌除左控制小便, 亦都係控制射精!

如果你都仲係唔識搵舊肌肉出黎, 你可以首先勃起, 之後試下睇下可唔可以令自己既陽具"彈起", 如果得, 你就即係收縮左舊肌肉

咁點練?

鍛鍊既方法係咁: 首先收縮舊肌肉, 之後維持住 3-5 秒, 先放鬆!

每日一有時就做, 平均每日做 100-500 下

你會慢慢發覺你可以維持收縮既時間會越黎越長, 咁亦都証明你o個舊肌肉勁左! 亦都更易控制幾時射精!

小弟表達能力唔好, 唔知大家明唔明! 呢 d 資料係由 Penis Health 個網站度黎既, 如果你想知詳細 d 可以 join 佢地既永久會員 (睇返我上一個 post), 因為佢地 d 資料詳細 d~不過遲下我諗我都會講多 d 入面既野俾大家聽

最大既問題係, 網站入面都係英文, 如果你英文能力有限, 個網可能幫唔到你. 不過入面有 video 教學, 可能都有幫助o既~

資料來源: PenisHealth