休息過後, 重返鍛鍊之路

小弟放完大假啦~今日亦都開始重新鍛鍊~希望o係 7 月 1 細佬會有新既增長啦

最近亦都有網友話買左 extender 唔會太識帶,

我都好明白, 因為初初我都唔係好識帶...

我會搵日試下同大家講下點樣去帶 extender

如果你有問題既, 你都可以 e-mail 問我~~

今日講住咁多先~

暫停鍛鍊兩星期

近排發覺細佬有少少痛, 所以我應該係過量鍛鍊

加上下星期有朋友黎拜訪我屋企成個星期, 所以冇乜機會做鍛鍊, 所以決定暫停鍛鍊兩個星期~

下次量度既時間亦都會延遲到 7 月 1 號~~

近況

最近更新 blog 既次數越黎越疏...

冇辦法, 我識既野都講左 6-7 成, 依家唔寫慢 d, 遲下就冇野寫...

大家就慢慢睇啦

最近做鍛鍊發覺自己依家做拉長運動好難做...

因為比起以前容易勃起左...拉兩野就勃起, 令到我好困擾...

不過咁亦都証明小弟既陽具健康左 (重點 -_-v)


呢個月疏於鍛鍊, 平均一星期有 3 日冇鍛鍊...

希望呢個月既 measurement 唔會原地踏步啦...

不過依家o係小弟眼前有個更大既目標, 就係減肥!